Τι είναι η Στυτική Δυσλειτουργία

Το ED αναφέρεται στην αδυναμία επίτευξης και διατήρησης μιας επαρκής σκληρής στύσης για σεξουαλική επαφή. Μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε σεξ εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Δεν είναι συνήθως λόγος ανησυχίας όταν έχετε προβλήματα στύσης που και που.

Η έλλειψη σεξουαλικής ορμής και τα προβλήματα εκσπερμάτωσης είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα από τα οποία μπορεί να υποφέρουν οι άνδρες. Τα προβλήματα απόκτησης ή διατήρησης στύσης αναφέρονται ως ΣΔ. Μπορεί να έχετε υγιή σεξουαλική ορμή, αλλά δεν είναι τόσο ενεργή όσο θα θέλατε. Τις περισσότερες φορές υπάρχει φυσική βάση στο θέμα.

Υπάρχει μια σειρά από σημαντικά συμπτώματα της στυτικής λειτουργίας.

Οι στύσεις δεν είναι αρκετά μεγάλες για σεξουαλική δραστηριότητα.

Δεν ήταν δυνατό να επιτευχθεί στύση.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή για να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή. Η χαμηλή ή καθόλου σεξουαλική επιθυμία είναι ένα σημάδι ότι δεν έχετε τηγανητά φαγητά. Τα τρανς λιπαρά είναι επιβλαβή για εσάς με περισσότερους από έναν τρόπους, και αυτό περιλαμβάνει τη μείωση της λίμπιντο σας.

Τρόφιμα με υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου, όπως το κοτόπουλο, τα αμύγδαλα, το πλιγούρι βρώμης ή τα ρεβίθια, μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Τα νιτρικά άλατα που βρίσκονται στα φυλλώδη χόρτα βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας και της ροής του αίματος.

Τα φρούτα και οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και μπορούν να σας δώσουν ώθηση στη σεξουαλική σας ορμή. Η κυκλοφορία αυξάνεται και είναι εξαιρετικά για την καρδιά και τις αρτηρίες σας. Είναι ακόμα καλύτερα αν έχετε φράουλες, κεράσια και βατόμουρα. Όταν τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, οι πιθανότητές σας να έχετε στύση μειώνονται.

Καλώς ή κακώς, το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αποδώσετε στην κρεβατοκάμαρα.

Θα πρέπει να έχετε ένα κούκλα σεξ ολόσωμη για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις σεξουαλικές σας δεξιότητες.

επόμενο άρθρο